Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 120.00g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Ризык Лепешка Roti, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Lunch: Elementaree Чесночное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Говядина Постная, Гречка Отварная, Маки Маки Куриная Лапша . Dinner: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Панчо Торт, Кофе Латте, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweettoy123's Weight History
|