Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 154.13g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Дары Моря Форель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Пава Пава Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Макфа Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|