|
Минус 1 кг за неделю, вполне довольна. Приближаюсь к ближайшей цели в 99 кг.
|
104.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 120.65g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Морковный торт, Суп сливочный с вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Почему жидкость?) Автор давно и планомерно худеет)
15 Aug 22 by member: КрошкаРублик
|
КрошкаРублик, это ж рекламные аккаунты, хрень всякую пишут. С людей деньги выкачивают за отраву (препараты для похудения)
15 Aug 22 by member: tatyanaz84
|
15 Aug 22 by member: КрошкаРублик
|
так держать! жидкость только первую неделю ну даже выходит, потом уже жир
15 Aug 22 by member: Была106.6
|
fedna1977, спасибо большое за поддержку!
15 Aug 22 by member: tatyanaz84
|
15 Aug 22 by member: Sabina Yan
|
15 Aug 22 by member: tatyanaz84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|