Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 125.47g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Молоко 1%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо, Махеевъ Соус Тар-Тар, Лента Авокадо, Красная Цена Крабовые Палочки. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Чай Липтон Зелёный , Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|