Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 108.89g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм Голден, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. Lunch: Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Творог 5%, Квас, Heinz Томатный Кетчуп, Яйцо, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис, Помидоры. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Помидоры, Avvali Конфеты, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Рис, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|