Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 81.04g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Творог, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Кешью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|