|
Плюс200. Вес 79 800. Дни рождения то поделать. Идём дальше. 😊
|
79.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 109.95g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Зефир, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Приосколье Крыло Куриное, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Слива, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|