Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 86.04g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Омлет или Яичница, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленый Лук, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурый рис, Куриная грудка обжареная. Dinner: Арбуз, Гречка Отварная, Веско Стейк Мачете. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|