Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 97.49g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сметана 10%, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Лук, Булгур, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грин Рэй Горошек, Богдаша Сыр Легкий. Snacks/Other: Арбуз, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|