Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 76.43g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Кабачки, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Кулиничи Панакота с Тропическими Фруктами, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Фрукты Слива, Голубика, Щедро Соус Тартар, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриные Голени. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|