Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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64.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 135.69g | Prot: 58.18g | Carbs: 31.10g.
Lunch: 이마트 채소믹스, 배추겉절이, 무생채, 느타리버섯, 팽이버섯, 대패삼겹살. Dinner: 올리브기름, 무생채, 풀무원 숙주, 팽이버섯, 느타리버섯, 대패삼겹살. Snacks/Other: 호두, 호두, 차오코 코코넛밀크, 카누 카누 미니, 프레지덩 무염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 프레지덩 프로마지 퐁듀. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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