Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 72.36g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Банан, Арбуз, Дыня, Перекресток Персик, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Лента Хлебцы, Первым Делом Творог Обезжиренный, Виноград, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Дыня, Магнит Банан, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленные Грибы. Dinner: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Огурец (с Кожурой), Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Первым Делом Творог Обезжиренный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Арбуз, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Магнит Банан, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinrengoku's Weight History
|