Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 96.50g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, KDV Твист, Чай, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Нектарин, Greenway Растворимый Напиток Slim , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Мои. Dinner: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 9%, Абрикос, Голубика, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|