Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 146.33g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Мистраль Рис Самарканд , Нектарин. Dinner: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|