|
Kul, var inställd på att vågens skulle visa mer efter helgens kryssning.
Nu får jag njuta av ett par veckors vardagsrutiner igen =).
|
163.1 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 78.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2736 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 136.83g | Carbs: 423.15g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, tyngre kasein vit choklad, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja, scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Dinner: scharlottenlök bong, selleri, lök, linser, krossade tomater, potatis, zuccini, vitlök, aubergine, morot, rapsolja. Snacks/Other: Granny Smith-Äpplen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|