Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 217.05g | Carbs: 443.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Мармелад, Творог (Обезжиренный), Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Красное Яблоко, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гороховый Суп. Dinner: Красное Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Пшеничная Каша, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|