Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 109.62g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ёбидоёби Сладкий Ролл в Блинчике, Красные Вишни, Говядина Отварная, Формула Хлеба Зерновой Хлеб. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ого Отруби Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Orange Cream , Перекресток Арбуз. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|