Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 116.26g | Carbs: 62.30g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Качотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Креветки (Вареные или на Пару), Окрошка Овощная. Dinner: Зеленый Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Голубика, Черешня, Красные Вишни, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|