Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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64 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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679 kcal
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Fat: 24.36g | Prot: 45.91g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: 샹달프 무화과잼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 잇메이트 소프트 안심 카레맛, 아르토스 통밀식빵, 이즈니 무염 버터. Lunch: 깻잎무침, 콜리플라워 (냉동), 달걀, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 밥, 간장. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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