Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 82.73g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персик , Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|