Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 82.55g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шпинат, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: McDonald's Кава "Лате" Середня, Яготинское Молоко Безлактозное, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|