Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 68.93g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Персик Персик, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Арбуз, АТБ Латте Макиато , Яготинское Молоко Безлактозное, Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|