|
ну вот опять минус один кг. иду к своей цели. без конфет и плюшек оказывается, очень неплохая и жизнь.
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 29.08g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|