Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 182.20g | Carbs: 446.29g.
Breakfast: Eti Mek, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Elma, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Mlife Yulaf Ezmesi, Havuç, Patatesli Börek. Lunch: Bal, Harras Tost Ekmeği, Bağdat Hindistan Cevizi, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kenton Pirinç Unu. Dinner: Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Yağsız Patlamış Mısır. Snacks/Other: McDonald's Külah, Mlife Act Protein Bar, Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|