Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 68.80g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Сало, Хлеб Черный, Сан Саныч Семечки Солёные. Lunch: Хрещатик Пломбир, Сливочное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Своя Лінія Сосиски З Сиром, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Своя Лінія Сосиски З Сиром , GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Омлет с Помидорами. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Swimming (slow) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria050501's Weight History
|