Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 72.84g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Самокат Имбирное Печенье, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Абрикосом, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Перекресток Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сельдерей, Лента Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Dinner: Красный Лук, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан, Кабачки. Snacks/Other: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|