Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
1343 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 109.24g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина. Lunch: Гречка, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Приготовленные Грибы (без Жира), Лук. Dinner: Сыр Бри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|