Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 98.80g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Синявинское Яйцо Куриное, Дикси Нектарины, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Гречка Вареная, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Be Free Merlot Вино Безалкогольное Полусладкое Красное. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Pepsi Mint Blast, Sicilia Сок Лимона. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|