Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
121 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 110.82g | Carbs: 274.76g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Творог 9%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мистер Грин Ромэн, Heinz Острый Кетчуп, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Салат Ромэн или Соз, Лисички в Сметане. Dinner: Leffe Пиво Темное, Yami Yami Филадельфия с Угрём, Евразия Роллы Филадельфия, Евразия Суши Острые с Лососем. Snacks/Other: Русский аппетит Хреновина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|