Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 128.64g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nutley Протеиновпя Арахисовая Паста, Фервитал. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Цветная Капуста, Бабушкина Кухня Гречка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Петрушка, Вестфальский Хлеб Пумперникель из Грина, Спаржа, Вареное Яйцо, Петруха Филе Куриное, Брокколи. Dinner: Филе Индейки, Грецкие Орехи, Vegetus Тофу Классический, Вестфальский Хлеб Пумперникель из Грина, Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Гречка, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Nutley Протеиновпя Арахисовая Паста, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|