Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 43.81g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Персик Персик, Green Chef Миндальное Молоко, Мёд, Творог 18%, Миндаль. Lunch: Перепелиное Яйцо, Кукуруза Вареная, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Гречка Отварная, Арбуз. Dinner: Шампанское, Сыр Российский, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|