Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 54.05g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сырники. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Фаршированные Макароны. Dinner: Solo Клубника Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Рататуй. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Яблоко, Финик. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|