Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 69.27g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятёрочка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятёрочка Геркулес Овсяные Хлопья, Ситно Хлеб Подовый, Вязанка Ветчина из Индейки . Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suldinadariya's Weight History
|