|
Подумываю начать взвешиваться 1 раз в 2 недели. 🤔 сегодня буду делать замеры, очень интересно, есть ли результат спустя 3 недели.
|
94.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 86.41g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|