Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 37.87g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 3,2%, D'arbo Варенье Брусничное, Вода, Мёд, Лимон. Lunch: Konti Timi Печенье-Сэндвич Клубника-Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Конфета. Dinner: Рыба Вяленая, Зеленый Листовой Салат, Эколь Вырезка Говяжья, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Чай, Мёд, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|