Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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116.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 68.84g | Prot: 69.02g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Hortifruti Cebola Crua, Pepino Japonês, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Repolho, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Skol Cerveja, Whisky Amargo (Preparado), Red Bull Energético, Tanqueray Gin , Batatas Fritas (com Sal), Regina Queijo de Coalho em Espetos, Espetinho de Carne. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Dom1986_'s Weight History
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