Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 147.63g | Carbs: 323.46g.
Breakfast: Каравай Батон Пшеничный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Merci Молочный Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Vegan Food Кокосовое Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Добрянка Морс Клюквенный, Гранат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vegan Food Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|