Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 209.03g | Carbs: 211.38g.
Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Огурец. Dinner: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Золотая семечка Семечки, Огурец, С.Пудовъ Мука Ржаная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Селяночка Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алыча, Магнит Слива, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Абрикос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Селяночка Яичный Белок, Окей Банан, Лента Какао Порошок, Магнит Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|