Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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84.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 77.39g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar, Melancia, Apti Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Abobrinha Italiana, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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