Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
114.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 55.94g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Dinner: Борщ с Курицей, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ejikbjik's Weight History
|