Nika9797's Journal, 13 Aug 22

Оставлю это здесь.

12.02.2022 START🏃🏻‍♀️
Вес - 72.50 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 90
ОТ - 85
ОЖ - 99
ОБ - 104
ОР - 32
ОН - 59

27.07.2022
Вес - 63.20 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 83
ОТ - 70
ОЖ - 88
ОБ - 95
ОР - 28
ОН - 48

13.08.2022
Вес - 60.30 гр
Рост - 170 см
ОГ - 82
ОТ - 69
ОЖ - 87
ОБ - 93
ОР - 27
ОН - 47


Цель‼️‼️‼️
Вес - 52.00 гр
Рост - 1.70 см
ОГ - 82
ОТ - 60
ОЖ - 80
ОБ - 90
ОР - 23
ОН - 45

60.2 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

722 kcal

Fat: 36.02g | Prot: 64.42g | Carbs: 34.32g.   Breakfast: Персики, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Здоровье Хлеб. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...

826 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...