Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 53.77g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Nesquik Какао, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Тобус Булка Городская. Dinner: Тобус Булка Городская, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|