Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 100.89g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bonfesto Ricotta 40%, Яйцо, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Сельдерей, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Dinner: Chikalab Chika Sport Choco Cream, Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники в духовке. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Bar Banofee Pie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|