Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 34.89g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Natur Foods Чернослив без Косточек , ФЭГ Огурцы Малосольные. Lunch: Нектарин, Желтоперый Тунец, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Майонез, Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|