Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 72.38g | Carbs: 73.87g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Президент Сыр Плавленный Ассорти, Колбаса Варено-Копченая, Морская Капуста, Яичница. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Цикорий, Vici Снежный Краб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|