Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 73.29g | Carbs: 165.66g.
Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз, Сметана 20%, Нектарины, Овсяноблин (Из овсяных хлопьев и яйца). Dinner: Сыр Российский, Сметана 20%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Магнит Рожки . Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Чай, Помидор Тушеный, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 365 Дней Мороженое, 365 Дней Мороженое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|