Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 53.57g | Carbs: 248.46g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Maxima Банан, Помидоры, Авокадо, Fazer Булка, Jaani Сгущенка, Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Balsnack Сухарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Valio Gefilus Maasika-Banaani Keefir , Шоколадное Печенье, Овсяно банановые оладушки, Арбуз. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.mura's Weight History
|