|
Belli bir kilodan sonra yavaş kilo verme sorunsalı 🐣💜
|
77.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 54.74g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Kayısı, Siyah Zeytin, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Marul, Salatalık. Lunch: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Seyidoğlu Dut Pekmezi, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Muz. Dinner: İçli Köfte, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Benimde haftada 1 kilodan 0.9a düştü. Bu hafta 0.8 verebildim anca :( bu hız daha da düşmez umarım 6-7 haftaya hedefe gelirim .
13 Aug 22 by member: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|