Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 65.38g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Овсяная Каша на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Barinoff Сироп Лесной Орех. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной. Dinner: Рататуй. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Solo Йогурт Манго Апельсин Имбирь, Яшкино Ирис Нота Бум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|