Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 101.30g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Морковь, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники ПП. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Коломчаночка Пастила Кофейная, Запеченный Картофель, Котлеты из Индейки на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Дыня. Snacks/Other: Большевик Барни Молоко, Тёма Биолакт без Сахара, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|